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Bien-Être & Nutrition

Retrouvez de nouveaux articles chaque semaine sur la nutrition et le bien-être. De plus, des recettes succulentes bientôt disponible !

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Ménage du printemps

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Il y a un moment que j’ai envie d’aborder le sujet de la détox printanière, mais j’attendais que la neige fonde un peu et que le soleil nous réchauffe le corps et le cœur avant de le faire. Histoire de sentir que le printemps est bel et bien arrivé et de nous donner la motivation pour effectuer un petit ou même un grand nettoyage. Le printemps, constitue un moment idéal pour se délester des toxines accumulées …

Les huiles essentielles : applications pratiques

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Dans cette troisième et dernière chronique sur les huiles essentielles, nous vous proposons de découvrir une trousse aromatique de base composée de 10 essences pouvant à elles seules soulager la majorité des maux, petits et grands, que nous rencontrons au quotidien. Pour chacune de ces essences, nous vous présentons les principales propriétés ainsi que leurs applications pratiques.

Aux grands maux les huiles essentielles

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En cette première journée de mars, ennoblie par la belle neige fraîchement tombée, poursuivons notre rencontre, ou nos retrouvailles, avec les huiles essentielles. Une cliente mentionnait la semaine dernière avoir tendance à les oublier comme moyen de se soigner. Et pourtant, les essences aromatiques méritent de figurer en tête de liste de nos protocoles de soins «maison».

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Le merveilleux monde du Thé

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En cette pluvieuse matinée, je vous propose une incursion dans le merveilleux monde du thé. C’est un univers tellement fascinant, qui invite à la sérénité, et s’accompagne d’un esprit de cérémonie très inspirant. Nous venons tout juste de recevoir un arrivage de la maison de thé Camellia Sinensis, qui importe auprès de petits producteurs des thés de qualité supérieure, la plupart de culture biologique.

Le repas le plus important de la journée

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Tout le monde a entendu plus d’une fois cette phrase voulant que le petit déjeuner soit le repas le plus important de la journée. Et la grande majorité des gens l’ont comprise dans le sens où il fallait manger de manière substantielle afin de se sentir soutenu tout au long de l’avant-midi. Mais est-ce que cela est juste et bon pour tous?

Le fabuleux monde des Aromates

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Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler des mille et une vertus et utilisations des herbes et épices. Il s’agit d’un univers fascinant, souvent méconnu ou oublié… Pourtant on gagne infiniment à remettre ces merveilles de la Nature dans nos assiettes, pour ensoleiller nos repas, augmenter notre plaisir gustatif, améliorer notre santé et pour célébrer la Vie, tout simplement

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